We hebben er volgens mij allemaal wel een keer last van. Ik denk dat ik in januari en februari elke maandag een blue monday heb.
Na de feestdagen raak ik eigenlijk elk jaar wel in een soort winter depressie. Ik heb het altijd koud, ben vermoeid en heb weinig zin om bij thuiskomt nog wat te ondernemen. Elk jaar zeg ik weer tegen mijzelf dat ik extra vitamines moet nemen en kijk ik hoe ik aan wat extra zonlicht kom.
Als ik te weinig vitamine D binnen krijg, merk ik ook hoe somber ik ben. Dat bleek toen ook, nadat Sophie was geboren, ik enorm veel tekort kwam. Via ampullen hebben we dat weer verhoogd en moest ik het daarna bijhouden met de gewone vitamines. Toch vergeet ik dit regelmatig. Herken jij dit?
Ik ben heel nieuwsgierig welke vitamines jij slikt of welke maatregelen jij treft om niet in die seizoens dip te komen.
Een persoonlijke blog van een gezin. 